发布时间:2025-10-15 18:01:48    次浏览
作为一名网球的初学者你总会有些这样或者那样的问题,网球常见问题汇总总结了一些初学者常见的问题和针对性的解答,希望疑惑的朋友能有所启发。1、初学者在学习网球中应该注意和调整的心态,心理有哪些,如何克服? 答:每个初学者都是充满信心来到网球场的,其实大家都是很棒的,只要让我们的网球运动回归到网球初发明的状态,然后跟着网球运动进化的脚步,一步一步的从近处开始,直至到达整个场地,就会永远后好心态。2、请问初学者怎么选择球拍,请给个的建议? 答:只选对的,别选重的,要是不小心买了重的,就往前拿点。但有了一定的力量,就要逐渐换成常规重量的。我觉得关键是要跟自己水平差不多的人练习和比赛,否则水平太高的人,打过来的球往往会让我们受伤3、开始学的时候能不能碰球,是要先练习基本动作,练的完全纯熟了再去碰球,还是一开始就可以边练习边碰球? 答:以前我不太会当教练的时候,通常会让学员跟我学动作,这两年我改变观点了,先打球,从打球中锻炼到的动作反而最有效、正确,光是练动作,一到实际对打的时候就用不出来了。别忘了,网球是动态的,不是高尔夫。4、请问要怎么选择教练啊?选择还在读书的网球专业的学生可以吗? 答:要有责任心的、想帮助你的、好学的人当教练。5、初学者学球的时候,同时跟几个教练学习好吗,如果每个教练的教学方法或者风格有点差异,那对网球学习和提升会不会有阻碍? 答:刚开始的时候,不妨找几位教练试试,当找到一个觉得很适合的,就专一求道吧。6、怎样保护膝盖,避免劳损? 答:膝关节需要有强壮的肌肉作为保护,男士建议练一些慢蹲快起的腿部肌肉练习;女士可以去芭蕾形体训练那里,学习一下把杆蹲系列,既长力量,又好腿型。7、我想问下学网球和羽毛球有没有冲突?会不会影响到网球的技术? 答:学习之道,贵以专,在初学的时候,尽量只选择一种,当学通了以后,就一通百通,其影响应该是好的。8、打网球的时候总是有太多羽毛球的手法,怎么办啊? 答:我们要跟网球做朋友,就要好好了解网球,她到底喜欢和需要的是什么?如果手腕动作多,球就会跑出界外不理我们了,她希望我们的上肢关节稳重而有持续力。